人気blogランキングに登録だぜ!熱いぜ!
クロールダイエットを継続しているが、
体重削減が停滞期に入っているぜ。
そんな停滞期には
摂取カロリーを
更に削減しなければいけないぜ。
そんなこともあり、
ある日のランチを
サブウェイのサンドイッチにしたぜ!
「サブウェイクラブ270cal」
と
「タマゴサンド300cal」
合わせて570calだぜ!
ちなみに
「魚定食」は約700cal
「たぬきそば+おにぎり1個」は約650cal
であり、
そのふたつの選択よりも低カロリーな選択だぜ!
このサンドイッチを2つも食べることで
腹持ちがよく
効果的だったぜ。
ダイエットを実施の皆さん、
サブウェイクラブだぜ、
熱いぜ! |