このシリーズの最後は健康について話すぜ。

俺の体重の経過は

２０歳のとき６０Ｋｇ、
３０歳のとき７０Ｋｇ、
３７歳のとき９４Ｋｇ（人生でＭＡＸ）、
４１歳のとき８５Ｋｇ、

という経過であり、常に２０代最後の体重あった７０Ｋｇを
目標に数々のダイエットをチャレンジしてきたぜ！

しかし、食生活を変化させることなく、
ゴルフ以外の運動をすることなく、
結局昨年「ガンの疑い」をかけられるほど、
メタボリックが進んでいたぜ。

メタボリックとは
言い換えると自己コントロール能力のない人、
という病気であり、
病気ともいえるし、病気でないとも言えるものだぜ。

俺はガン疑い告知以降、

和食中心の食生活に変え、
ジョギングマシーンの

傾斜６％で時速６Ｋｍを３０分歩き、
（このわざは橘社長にアドバイスもらったぜ。
ありがとうございます！）

腹筋運動１００回、

背筋運動１００回、

というセットメニューを週４回以上をこなし、
１２月と１月の２ヶ月間で６Ｋｇダイエットしたぜ！

それまで
なんとなくやせたい、
と思っていたことが
ガンで死ぬかもしれない、
という過度なプレッシャーの中で必死に実行することで
全く状況は変化したぜ！

やせたい人って、
沢山いると思うが、
結局ダイエットはスキルではなく、
やせなければいけない、
という強い使命や決意によって達成されるものだぜ！

俺が３０代に頑張っても頑張っても改善しなかった体重問題は

「死ぬ気でやせようと努力していなかった」

という原因に尽きるぜ！

俺は２０代の体型である７０Ｋｇを目指して
０７年は死ぬ気でダイエットするぜ！

みんなもメタボリックを解消し
ヘルシーな人生を創造してほしいぜ、
熱いぜ！！

人気blogランキングに登録だぜ！熱いぜ！

投稿者 daijo : 2007年02月21日 18:16

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